Нейробиологи обнаружили, что благодарность помогает быть счастливее и здоровее. Исследование показало, что люди, которые ведут журнал благодарности, чувствуют себя более оптимистично и позитивно, более физически активны и реже болеют. Психологи советуют учиться быть благодарным, чтобы улучшить качество жизни.